Когда пропадают слова: готовые фразы и Live Speech

Когда речь пропадает, людям помогают несколько вещей: пара коротких фраз, заготовленных заранее, способ написать то, что хочется сказать, и один человек, который знает, что происходит. Здесь же рассказано про карточки, которые некоторые носят с собой, и про то, что помогает, если рядом человек, у которого слова пропали.

Аутичные взрослые описывают именно это ^[4]. Если речь пропадает внезапно и такого раньше не было, об этом сказано в разделе про неотложную помощь в конце страницы.

Что сказать, когда слова начинают уходить?

Собрать фразу в такой момент бывает слишком сложно, поэтому некоторые держат несколько готовых. Их можно произнести, набрать или показать на телефоне, а потом поправить, чтобы звучали как свои. Ещё фразы для ситуации, когда нужно отойти, есть в статье Фразы, чтобы уйти пораньше или остаться одному.

Когда замечаете, что это начинается, но говорить ещё получается:

«Говорить трудно. Мне нужна тишина.»

Когда ждут ответа, а вокруг шумно:

«Слова пропадают. Можно я отвечу, когда станет тише?»

На встрече или приёме, если можно писать:

«Сейчас говорить трудно. Давайте продолжим письменно?»

Когда набирать текст ещё получается:

«Я напишу ответ в телефоне.»

Когда спрашивают сразу несколько человек:

«Пожалуйста, по одному вопросу. Сейчас проще всего «да» или «нет».»

Когда вопрос вроде «Чего ты хочешь?» слишком широкий:

«Можешь предложить два варианта? Я покажу.»

Когда хочется уйти без объяснений:

«Мне нужна тишина. Напишу, как смогу.»

Когда без этого людям пришлось бы гадать, где вы:

«Выйду на минуту. Дело не в тебе, мне просто нужна тишина.»

Позже, когда слова вернулись:

«Раньше говорить не получалось. Сейчас получается.»

Как предупредить близкого человека заранее?

В спокойный момент можно сказать:

«Иногда при перегрузке у меня пропадают слова. Если наступает молчание, дело не в тебе. Мне по-прежнему хочется быть рядом с тобой.»

Можно ещё договориться о сигнале:

«Давай выберем слово, жест или сообщение, которое я смогу показать на телефоне. Если я им пользуюсь, значит, мне нужна тишина и без вопросов какое-то время. Это можно менять в любой момент.»

Когда сигнал согласован заранее, второму человеку не нужно гадать, а вам не нужно объяснять, пока слова трудно найти.

Может ли iPhone говорить вместо вас?

Да. В iPhone есть функция Live Speech. Она произносит вслух то, что вы набираете, в том числе во время звонков. Нужны iOS 17 или новее и iPhone XS или новее ^[1]. По странице поддержки Apple ^[1]:

1. Включается в Настройки > Универсальный доступ > Live Speech.
2. В разделе «Голоса» выбирается язык клавиатуры, затем голос. Сначала может понадобиться загрузка.
3. Запускается тройным нажатием боковой кнопки, после чего набирается текст и нажимается «Отправить».
4. Фразу можно сохранить заранее: Избранные фразы (Favorite Phrases) > Добавить, затем «Сохранить». Так можно сохранить любую фразу с этой страницы.
5. Когда нужно, нажимается «Фразы», затем сама фраза, и она произносится одним касанием.

Всё это можно настроить заранее и сохранить несколько фраз на потом. Названия пунктов меню могут отличаться в разных версиях iOS.

В небольшом предварительном исследовании 2025 года с пятью аутичными взрослыми (работа ещё не проверена другими учёными) те, кто обычно говорит, рассказали, что иногда хотели бы печатать или пользоваться картинками, и что их беспокоит, как это выглядит для окружающих ^[2].

Бывают ли карточки или значки, которые скажут за вас?

На карточке для общения помещается одно короткое сообщение, например: «Возможно, я не смогу говорить. Пожалуйста, задавайте вопросы, на которые можно ответить «да» или «нет»». Австралийская ассоциация по аутизму публикует пустой шаблон ^[6].

Карточка-предупреждение об аутизме сообщает окружающим, что человек аутичен и ему может понадобиться поддержка. В австралийском опросе 2025 года среди людей, запросивших бесплатную карточку, большинство из тех, кто ею пользовался, описали в основном положительные реакции, а одним из плюсов назвали то, что вслух приходится объяснять меньше. Некоторые рассказали о недоверии или недоброжелательном отношении ^[5]. Показывать карточку или нет, решает сам человек.

Цветные значки: ещё один вариант. В одной версии зелёный означает «Подойди поговорить» (Come Talk To Me), жёлтый «Мы знакомы?» (Do I Know You?), красный «Сейчас не надо» (Not Right Now) ^[8].

Некоторые советы местного самоуправления и организации NHS в Великобритании публикуют форму, которая называется «коммуникационный паспорт». В ней аутичный человек записывает, как ему удобнее, чтобы с ним общались ^[9][10].

Что помогает, когда у человека рядом пропали слова?

Меньше давления, больше места и любой работающий способ общения: на этом строятся советы. Они взяты со страницы с рекомендациями одной из организаций NHS ^[7] и от National Autistic Society ^[12].

На странице NHS сказано, что аутичные люди, которые в одних местах говорят, а в других нет, обычно хотят говорить, но в этот момент не могут ^[7]. Там предлагается снять давление необходимости говорить и дать время: ждать дольше, чем кажется нужным, не торопить и не перебивать ^[7].

В тех же рекомендациях предлагаются:

• вопросы с ответом «да» или «нет» либо простой выбор ^[7];
• письмо, набор текста, указание рукой или телефон, всё это подходит ^[7][12];
• спокойный, расслабленный и дружелюбный тон ^[7];
• вопрос о том, какими словами человек предпочитает называть свой способ общения ^[7].

Несколько фраз, которые можно сказать:

«Отвечать не обязательно. Я могу остаться или дать тебе побыть одному.»

«Кивнуть, показать рукой или напечатать, любой способ подходит.»

«Хочешь пойти туда, где потише?»

Почему слова иногда пропадают?

Люди называют шум, непредсказуемость и перегрузку. В опросе 2026 года среди 154 аутичных взрослых от 18 до 35 лет в США шумные и непредсказуемые места были связаны с трудностями в подборе слов и с молчанием. Тихие и знакомые места были связаны с большей открытостью к другим людям ^[4].

В интервью-исследовании 2023 года 32 аутичных взрослых описали перегрузку вместе с трудностями мышления и памяти ^[3].

Когда пропавшие слова повод для неотложной медицинской помощи?

Внезапно начавшееся затруднение речи, например невнятная речь или трудность с подбором слов, может быть признаком инсульта, как и опущенный угол лица, слабость или онемение в руке, спутанность сознания или сильная головная боль. NHS указывает, что в таком случае нужна неотложная медицинская помощь немедленно ^[11]. В России в этом случае вызывают скорую помощь.

Об этой статье

• Идеи взяты из исследований с участием аутичных взрослых и со страниц рекомендаций медицинских и аутистических организаций, Apple и британских местных советов.
• Опрос о карточках-предупреждениях ^[5] в основном написан сотрудниками Aspect, австралийской организации по аутизму, которая его финансировала и поставляет эти карточки.
• Фразы, согласованное слово, пример сообщения для карточки и замечание о том, что показывать карточку или нет, решает сам человек, это собственные формулировки Mindum. Цитаты из исследований и страниц переведены Mindum.
• Если пропадающие слова это что-то новое, случается чаще или сочетается с другими изменениями в питании, повседневной жизни или настроении, на это может посмотреть врач.

Источники

1. Apple Support. Use Live Speech on iPhone. support.apple.com/en-us/105018
2. Frisch B, Peters B, Vertanen K. The Role of AAC in Social Communication and Community Engagement: Experiences and Opinions of Autistic Adults. arXiv preprint 2507.00202, 2025 (v2, 17 September 2025). arxiv.org/abs/2507.00202
3. Lewis LF, Stevens K. The lived experience of meltdowns for autistic adults. Autism. 2023;27(6):1817-1825. doi:10.1177/13623613221145783
4. Miller ZA, Conner CM, Chang JC, Mazefsky CA. Navigating Mixed-Neurotype Dialogue: Environmental and Affective Influences on Autistic Speakers. Autism. 2026;30(9):2415-2426. doi:10.1177/13623613261469909
5. Edwards C, Love AMA, Flower RL, Cai RY, Gibbs V. "Just knowing it's there gives me comfort": benefits and challenges of autism alert cards. Autism. 2025;29(3):673-683 (online 2024). doi:10.1177/13623613241286025
6. Autism Association of Western Australia. Autism and Mental Health Resource: Communication Cards Guide, September 2022. PDF
7. Leicestershire Partnership NHS Trust, Autism Space. Autism and situational mutism. leicspart.nhs.uk
8. Stimpunks Foundation. Interaction Badges. stimpunks.org
9. Camden Council. Camden Autism Communication Passport. camdencarechoices.camden.gov.uk
10. Sussex Partnership NHS Foundation Trust. Autism passport rolls out across Sussex. sussexpartnership.nhs.uk
11. NHS. Stroke: symptoms. nhs.uk/conditions/stroke/symptoms
12. National Autistic Society. Communication tips. autism.org.uk

От Mindum. Приложение для отслеживания и регуляции эмоций, энергии и внимания.