Emociones y señales del cuerpo
«Algo no va bien y no sé decir qué»
Cuando algo no va bien, buscar palabras para las emociones y notar tarde el hambre, la sed o el baño, con ideas de personas adultas autistas y con TDAH.
No sé qué siento ni por qué: qué mirar y qué decir
Algo se siente raro y no llega la palabra. Qué mirar, qué decir y cómo describen las personas autistas adultas lo que sienten antes de nombrarlo.
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Cuando alguien pregunta cómo estás y no sale nada: empezar por el cuerpo, nombrar la situación, elegir de una lista o decir qué necesitas.
Leer artículoNo notar el hambre, la sed o las ganas de ir al baño
Hambre, sed o ganas de ir al baño que se notan tarde: lo que describen las personas autistas y con TDAH, y los recursos que usan.
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MindumUna aplicación para seguir y regular emociones, energía y enfoque