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Energía y recuperación

«No me queda nada», después de estar con gente

4 artículos

Poca energía, tipos de cansancio, recuperarse después de estar con gente y el bajón tras un día agradable, con ideas que describen las personas.

Cansancio social en adultos autistas: cómo recuperarse

Tras estar con gente, el tiempo a solas en un espacio propio ayuda a recuperar energía. Qué describen adultos autistas, cómo planificar y qué decir.

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Qué puede ayudar en un día con muy poca energía

Un día con muy poca energía: cómo separar lo que tiene que pasar de lo que puede esperar, hacer pequeño el resto y frases para quienes te rodean.

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Cansancio social, sensorial y de decisiones: tres tipos

Cansancio tras estar con gente, tras ruido y luz o tras muchas decisiones pequeñas: ideas que usan las personas para cada caso y qué añaden los estudios.

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Bajón de energía tras un día que disfrutaste: por qué pasa

Un día disfrutado también gasta energía, de ahí el bajón. Lo que describen personas adultas autistas y ideas para repartir el esfuerzo.

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